Ontbijt/ Recepten

Vitamine smoothie

Vitamine smoothie

Ik heb al eerder een lekkere en gezonde smoothie geplaatst, maar dit is een variatie die ik ook graag maak. Echt een vitamine smoothie. Afhankelijk van welke groenten- en fruit ik in huis heb en waar ik zin in heb, kan ik eindeloos variëren. En deze variatie maak ik graag. De combinatie van zoet, zuur en scherp vind ik erg lekker en geeft mij het gevoel heel gezond bezig te zijn! Ook bij deze smoothie kan je gemakkelijk twee eetlepels havermout toevoegen om er een drinkontbijt van te maken.

Vitamine smoothie

Hoeveelheid: 2 glazen
Kooktijd: 10 minuten

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 banaan
  • 2 middelgrote wortels
  • 1 glas vers geperste sinaasappelsap of 3 sinaasappelen
  • 1 cm gember

Instructies

1

Schil de appel, was of schil de wortel, schil de gember en schil de banaan.

2

Snijd alles in grove stukken.

3

Pers de sinaasappelen uit.

4

Voeg alle bij elkaar in de blender en blend tot een egale smoothie.

5

Voeg indien gewenst twee eetlepels havermout toe en blend alles opnieuw.

Misschien ook interessant

Geen reacties

Laat een reactie achter

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.