Ontbijt/ Recepten

Groene smoothie

Groene smoothie

Nu de herfst zijn intrede heeft gedaan merk ik dat ik weer zin krijg in het maken van lekkere smoothies. Daar ben ik vanochtend gelijk mee begonnen, met als resultaat deze groene smoothie. Het liefst mix ik groenten en fruit door elkaar, om zo een goede vitamineboost te krijgen. Vaak start ik deze maanden de dag met zo’n smoothie, waarbij ik de groenten en fruit gebruik die ik op dat moment in huis heb. Doordeweeks doe ik er dan vaak nog twee scheppen havermout bij en is het gelijk mijn ontbijt. Super gezond en lekker en handig mee te nemen in een fles.

Groene smoothie

Hoeveelheid: 2 glazen
Kooktijd: 15 minuten

Ingrediënten

  • 3 handjes spinazie
  • 1 banaan
  • 1 glas vers uitgeperst sinaasappelsap
  • 1 appel
  • 1 stengel bleekselderij
  • Optie: 2 schepjes havermout wanneer je een drinkontbijt wilt

Instructies

1

Was- en snijd alle ingrediënten.

2

Doe in de blender en mix goed.

3

Voeg indien je wilt 2 schepjes havermout toe. Let op: het wordt dan wel een stuk dikker!

4

Schenk in 2 glazen of neem mee in fles.

Misschien ook interessant

Geen reacties

Laat een reactie achter

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.