Appel tulband

Appel tulband

Een smaakvolle en kruidige appel tulband met een gezonde twist door de kokosbloesemsuiker. Een heerlijke frisse appel cake in de vorm van een tulband. 

Een appel tulband met kaneel, speculaaskruiden en gemaakt van kokosbloesemsuiker. Kokosbloesemsuiker is een goede en gezondere vervanger van de witte suiker, omdat het weinig invloed heeft op je bloedsuikerspiegel. Ken je dat gevoel wat je kunt krijgen na het eten van taart, snoep of koek? Even een keiharde dip waarin je je best een beetje lamlendig voelt en gelijk de behoefte hebt om nog meer suiker te eten. Dit wordt veroorzaakt doordat geraffineerde suiker zorgt voor een zeer snelle stijging van je bloedsuikerspiegel. Maar gelijk daarna daalt die ook weer snel. Dit komt omdat alle vezels, mineralen en vitamines uit de suiker zijn gehaald. Dit is bij kokosbloesemsuiker niet het geval. Hierin zitten nog genoeg vezels, mineralen en vitamines waardoor je bloedsuikerspiegel redelijk stabiel blijft. Een goed alternatief dus als je gaat bakken. Want helemaal zonder suiker, dat is wel erg moeilijk. Helemaal in deze tijd van het jaar.

Tulband vorm voor tulband met appel

Een tulband heeft zijn naam te danken aan de bakvorm waarin het is gebakken. Een tulband vorm dus. Deze appel tulband is daarom het mooiste en lekkerste als je hem bakt in een tulband vorm zoals deze. Maar uiteraard kun je, bij een gebrek hieraan, deze tulband ook bakken in een cakevorm.

Meer recepten met kokosbloesemsuiker

Zou je naast deze appel tulband nog vaker met kokosbloesemsuiker willen bakken? Probeer dan ook eens deze cantuccini of deze pruimen cake. 

Benodigde keukenmaterialen voor appel tulband

– Tulband vorm
– Handrasp
– Handpers
– Handmixer
– Steelpan
– Mengkom

Appel tulband

Anna Kaptein

Een smaakvolle en kruidige appel tulband met een gezonde twist door de kokosbloesemsuiker. Een heerlijke frisse appel cake in de vorm van een tulband. 

Nog geen beoordelingen

Recept afdrukken Pin recept

Voorbereidingstijd 20 minuten min

Bereidingstijd 55 minuten min

Totale tijd 1 uur uur 20 minuten min

Gang Bakken

Porties 1 tulband

Ingrediënten

  

1x2x3x

• 3 stuks biologische eieren
• 4 stuks friszure appels ikzelf vind goudrenet erg lekker hiervoor
• 1 stuk biologische citroen
• 230 gr zelfrijzend bakmeel + extra om mee te bestuiven
• 200 ml volle melk
• 1 theelepel kaneel
• 2 theelepel speculaaskruiden
• 175 gram kokosbloesemsuiker
• 100 gram roomboter + extra om in te vetten

Instructies

 

• Warm de oven voor op 180 graden.
• Vet de tulband in met boter en bestuif daarna met het bloem.
• Was de citroen, rasp de schil en pers hem uit.
• Schil de appels, verwijder de klokhuizen en snijd in dunne plakjes.
• Besprenkel met het citroensap zodat de appel niet verkleurd.
• Meng de eieren met een mixer samen met de suiker tot en luchtige crème.
• Smelt de boter op heel laag vuur. Kijk uit dat de boter niet te heet wordt, laat zo nodig weer afkoelen totdat het net niet hard wordt.
• Schenk het boter bij het eimengsel en meng er rustig door.
• Voeg ook het citroenrasp, het meel, de kaneel, de speculaaskruiden en een snufje zout toe. Meng het rustig door tot een mooi beslag.
• Voeg de melk beetje bij beetje toe totdat ook dit mooi is opgenomen door het beslag.
• Schep als laatste de appels door het beslag en doe het beslag in de tulband vorm.
• Bak de tulband in het midden van de oven in 50 – 55 minuten gaar en check de gaarheid met een satéprikker.
• Laat de appel tulband volledig afkoelen voordat je hem uit de vorm stort.

Heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het smaakte!

Dit artikel bevat affiliate links. Als je op zo’n link klikt en iets koopt, krijg ik een kleine commissie. Jou kost het niets extra.